～綱島高野山　久光院～

写経体験

」　次回7月の法話は、先月のマインドフルネスに続いてマインドフル・イーティング（食べる瞑想）とヨーガ（Yoga）についてお話しをしたいと思います。このマインドフル・イーティング（食べる瞑想）は、従来のダイエットのようにカロリー制限や運動でカロリー消費をするのではなく、食事にしっかりと意識を向け、「お腹が空いた」「満腹だ」といった感覚を敏感に感じ取れるようになることで、「無意識の食べ過ぎ」や「習慣的な過食」を抑える効果があるとされています。

法話の内容についてはレジュメもご用意しております。

また初めてご参加いただいてもご理解いただける内容です。

みなさまのお越しをお待ちしております。

久光院の写経会は、椅子に座って、お茶でも飲みながら、自由な雰囲気で、上手下手ではなく、心で写経をする、そして何よりもみなさまの願いを叶える写経会をコンセプトにしています。

　久光院２F　客殿

　　事務所玄関よりお入り下さい。

　　毎回１０時より法話の後、みなさまとご一緒に般若心経とご真言をお唱えします。

　　声は出さなくても大丈夫です。

　一切の道具は、すべて久光院にてご用意しております。

　但し、ご自分の筆を使いたい方は、ご持参ください。

   志納料として500円を頂いております。

　その他ご不明な点がございましたら

　お寺の方までご連絡ください。

　TEL045－531－0211

写経について

願いを叶える行いについて

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～鶴見川の流れと人に寄り沿いながら～